Anemia en el embarazo

Conocida como anemia ferropénica, se produce por una deficiencia de hierro en la madre gestante que termina por afectar la función de los glóbulos rojos en la sangre de llevar oxígeno y hierro a todo el cuerpo

Se produce porque tu volumen sanguíneo aumenta para acomodar al del bebé, lo que causa que la concentración de hierro en la sangre de la madre disminuya

Imagina que hiciste un jugo, perfecto para ti, azúcar y frutas en la concentración ideal, pero de repente llegan a visitarte y debes agregar agua a ese jugo para compartirlo, lo que reduce la cantidad de frutas y azúcar que contiene cada vaso

Es bastante normal que la hemoglobina baje conforme avanza el embarazo, pero se debe hacer lo posible para que no se agrave ya que puede traer complicaciones

¿Qué tan grave es?

Que en la mayoría de los casos tratarlo sea fácil no significa que es totalmente inofensivo, por lo que debe tratarse y diagnosticarse cuanto antes

Las mujeres que sufren de anemia en el embarazo pueden tener más posibilidades de tener problemas, uno de ellos preclampsia, bajo peso del bebé al nacer, infecciones en el parto o una hemorragia postparto.

Sus síntomas

Para diagnosticar la anemia siempre se hacen estudios de sangre, los cuales muestran con antelación el progreso de la aparición de la anemia

También se pueden sentir algunos síntomas como desgano, falta de energía, posible depresión, y falta de interés por la mayoría de cosas. También, en algunos casos puede hacerse más desorientador porque muestra síntomas de otros factores del embarazo como náuseas, vértigo y taquicardia

Una persona anémica suele empalidecer y mostrar un semblante más decolorido al igual que ojeras y otras señales que muestran debilidad

Se te realizarán análisis de sangre en los controles prenatales cada trimestre (o incluso más frecuentemente) para controlar tus niveles de hemoglobina; concentración de esta proteína en la sangre y el hematocrito; el porcentaje del volumen total de la sangre compuesta por glóbulos rojos.

Cuando la concentración de hemoglobina baja de los 11 g/dl se considera que es una deficiencia considerado el embarazo, así que es probable que te recomienden suplementos de hierro, aunque esto varía de caso en caso.

Algunos consideran no necesario el uso de suplementos de hierro en el embarazo porque puede llevar a otros problemas como el riesgo de parto prematuro. Esto lo decidirá tu médico conforme sea tu caso

La anemia puede ser más probable en embarazos múltiples, donde el volumen sanguíneo puede aumentar hasta un 90%

¿Cómo prevenirla?

Se recomienda llevar una dieta variada que incluya alimentos ricos en hierro (sobretodo carnes como el pescado) para garantizar que el organismo cuenta con las reservas de hierro necesarias para aportar oxígeno suficiente para el bebé.

Pescados, mariscos, vegetales de hoja verde, carnes (pollo, ternera, codorniz), lácteos y frutas.

Aumentar el consumo de alimentos ricos en vitamina C te puede ayudar, ya que facilitan la absorción del hierro, los vegetales son la mejor opción, sobretodo el brócoli

Evita el consumo de alimentos como café, té y bebidas carbonatadas.

Se recomienda una dosis de 30mg diarios de hierro durante el embarazo, aunque debes consultar con tu médico primero.