Las patologÃas tiroideas son el mal funcionamiento de las tiroides, glándula que se encarga de producir hormonas que controlan tu metabolismo y la función de varios órganos en tu cuerpo.
Además, es una hormona materna, muy implicada en el desarrollo neuronal del bebé durante la gestación
Existen de alteraciones tiroideas durante el embarazo:
Hipotiroidismo: la glándula no produce la cantidad suficiente de hormonas.
Hipertiroidismo o exceso de hormona tiroidea.
Manejando problemas y sÃntomas del esta condición:
Debido a lo dura de la enfermedad puede que se sienta que aceptar todos los sÃntomas es la única manera.
Sin embargo, hay maneras en las que puedes manejar tus reacciones y sentirte muchÃsimo mejor al lidiar con una enfermedad tiroidea 🙂
Ser paciente y proactiva son factores elementales de un buen resultado, asà como reconocer los sÃntomas y efectos adversos.
No todas las personas sufren de enfermedades tiroideas de la misma manera
Puede que tu caso tenga muchas variantes distintas que hagan que las estrategias para lidiar con los sÃntomas sean más o menos efectivas dependiendo del caso.
Cambiar tu dieta por una más sana y acorde a lo que tu nutricionista te recomiende
Maneja tu estrés: la liberación de cortisol y otras endorfinas del estrés te harán sentir muchÃsimo peor que en condiciones normales
Trata de vivir una vida activa practicando actividades que te hagan más feliz como el yoga, la meditación o la que prefieras
¿Fumas? ¡Debes evitarlo!
Lo último que necesitas agregar a tu condición son los factores negativos que trae el cigarrillo.
Cambios de peso
Siendo uno de los sÃntomas más irritantes de está condición también es de los más importantes.
En muchos casos puedes perder o subir kilos de manera muy considerable incluso haciéndose un problema aparte
Algunas cosas que puedes intentar:
Hidrátate mucho
Haz ejercicio como mÃnimo 3 horas a la semana, incluyendo cardio en las mañanas
Lee mucho sobre la resistencia a la insulina; las hormonas leptina y grelina
Ten una dieta saludable (es importante repetirlo mil veces...) 🥦
Pérdida de cabello
¡Buenas noticias! Este sÃntoma puede ser tratado muy efectivamente. Pregúntale a tu doctor de tiroides los tratamientos recomendados y sÃguelos al pie de la letra.
Fatiga
Mejora tu higiene del sueño y de estÃmulos: se trata de la calidad del sueño, no de la cantidad
Reduce el uso del celular
Duerme y despierta a la misma hora, preferiblemente temprano
Haz ejercicios al despertar